체내에 섭취된 당류는 식물성 섬유가 있으므로 해서 곧바로 흡수되지 않는다. 그로 인해 혈당치의 급상승이 방지되기 때문에 당뇨병의 치료와 예방에 도움을 준다. -오우미 쥰 진정한 사랑을 찾으려고 한다면 마음을 순수하게 비울 필요가 있다. 위험은 지극히 크지만 보상도 그만큼 값지다. -프란체스코 알베로니 오늘의 영단어 - locomotive : 기관차, 동력공급차, 견인차족함을 모르는 사람은 부유하더라도 가난하고, 족함을 아는 사람은 가난하더라도 부유하다. -석가모니 중풍 위험이 높은 고혈압환자를 분리해 조사한 결과 하루 1g의 칼륨 보충제를 섭취한 사람들은 칼륨 보충제를 먹지 않은 사람들보다 중풍 위험이 무려 60%나 낮은 것으로 밝혀졌다. -알베르토 아스체리오(미국 보건대학원 교수) 정력(精力)은 인체의 근본이니라. -동의보감 남자는 물고기와 똑같다. 사소한 대화에서 자칫 느슨하기 쉬운 것들을 팽팽하게 잡아당겨 가망성 있는 좋은 연결점을 찾아내야 한다. 그렇지 않으면, 남자는 당신에 대한 관심을 점점 잃고 당신이 던진 바늘에서 빠져나갈 것이다. -스티브 나카모토 오늘의 영단어 - make one a soprano : 소리치게 만들다, 혼찌검 내다어떤 일이라도 마음이 바르지 않으면 올바른 판단과 행동을 할 수가 없다는 말. -대학 군자는 자기의 덕을 길러 점차로 한 나라의 풍속을 감화시켜 나간다. 먼저 자신의 덕을 닦은 연후에 남을 교화한다. -역경